如何选购宝宝吃的补钙品

如何选购宝宝吃的补钙品

更新日期:2009-07-01
挑选合适宝宝吃的钙制剂:

  要从四个方面来考虑:含钙量 、溶解度 、吸收率 、价格合理。因此含钙量高(只要是指含有的钙元素要高)、溶解度好、且吸收率高、价格便宜、对消化道没有刺激的钙制剂就是好的产品。其次需要注意各种钙剂的吸收率,例如:碳酸钙含钙量高,副作用小,吸收率可高达40%,且价格便宜,是不错的钙剂。葡萄糖酸钙含有的钙元素低为9%。活性钙(是用贝壳类高温煅烧的),虽然含钙量高,但是水溶液是强碱性,对胃肠道刺激性大,不适合孩子食用。乳酸钙分解后产生乳酸,容易造成疲劳。有些钙制剂还需要注意原料不要有重金属污染,因此根据自己孩子的情况酌情选用。

  目前一些钙制剂100毫克中含的钙元素量(毫克):

  碳酸钙制剂                                                  40

  醋酸钙制剂                                                  23

  乳酸钙                                                      13

  柠檬酸钙                                                    21

  苏糖酸钙                                                    13

  各种牦牛壮骨钙                                              10

  葡糖酸钙                                                     9

  枸橼酸钙                                                    21

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