妈妈要上班了，不能整天陪着小孩，可是小家伙还在吃母乳，如何才能两全其美呢？

　　母乳保存法

　　产假结束后直坚持母乳喂养的妈妈遇到了个大难题——不能按时哺乳这可怎么办？如何才能做到既坚持母乳喂养又不耽误工作呢？听听我们为你推荐的母乳保存妙招吧！

　　提前准备篇——调整哺乳时间、积蓄母乳

　　调整时间——妈妈上班前1—2周开始给小孩打心理“预防针”根据妈妈上班后的作息时间调整、安排好小孩的哺乳时间给小孩个适应过程。如果工作地点离家比较近可以在上班前喂饱午休时回家喂奶次班后再喂加上夜间的几次喂奶基本上就能满足小孩的需要；如果离家远可以事先将母乳挤出来储存好请家人代喂1—2次晚上回到家再喂奶。

　　积蓄母乳——可以提前1—2周挤出些母乳储存备用将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。

　　实际操作篇——用具、储奶、解冻

　　第一步——准备用具

　　准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品如母乳保鲜袋其次为玻璃制品最好不要用金属制品母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上降低母乳的养分。

　　第二步——吸奶

　　可以在上班前天或在上班前将母乳挤出储存并在容器外贴上挤奶的日期及时间这样便清楚地知道母乳保存的期限以免不洁、过期导致细菌滋生引起消化道疾病的发生。

　　即使再忙妈妈也要保证每3小时吸次奶这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少使母乳喂养可以更好地继续去。吸出的奶同样可以储存起来让小孩不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备妈妈可以准备个迷你小冰箱