生产之后，怀孕前纤瘦的身材，已变成浓浓的妈妈味道，再加上怀孕期间体重上升的幅度大，若想早日恢复往昔的苗条身材，必须要好好努力一番才行。另外，身体内脏经过生产时剧烈的挤压，也必须好好休养，才能恢复原状。产后坐月子期间，身材还是大一号，可继续穿着孕妇内裤，或暂时穿着纸裤;而要哺乳的妈妈，则须事先购买哺乳文胸，方便哺喂母乳。

※哺乳文胸

特色：专为哺喂母乳的妈妈所设计，减少喂母乳时必须穿脱文胸的麻烦。目前有前开式设计(无钢丝)文胸、全开式设计(软钢丝)文胸、露出乳头及乳晕部份(软钢丝)文胸。

建议文胸选购原则：

◎选择适合的尺寸：注意尺寸和穿戴的方式，若穿着不适合者，可能会有乳房下垂的情形。

◎建议选购文胸数量：购买2～3件，以利换洗。

※产妇内裤

特色：主要是在坐月子期间使用，可选择使用纸裤或依旧穿着孕妇内裤来渡过这段产后尴尬期。

建议选购原则：

◎方便使用：纸裤用完即丢，是很方便的选择。

◎建议选购内裤数量：可先购买1包试用，若恶露变少，可换穿一般内裤。

※调整型塑身内衣

特色：款式相当多样化，除了连身束衣、三合一款式(胸罩、腰夹、束裤)?也有针对不同需求的单品，如：束身胸罩、束腹带、腰夹、束裤等。这些产品各有功能：雕塑胸型、美背、瘦腰、雕塑小腹、提臀、美化腿部。

此外还能挺直背脊，避免弯腰驼背，维持、矫正、塑造体型。调整型塑身内衣穿着时间不宜太久，以8小时左右为宜，建议上班穿、下班就脱。

建议选购原则：

◎内衣不能太紧或太松：必须均匀服贴身体各部位，让全身肌肉都获得相同的压力，这股压力对皮肤及皮下脂肪产生按摩作用，使皮下脂肪达到均匀分布的效果，所以购买前最好先试穿。太紧的内衣，会影响身体的循环代谢，甚至会因淋巴被压迫，而导致水肿喔!

◎了解材质：内衣是贴身衣物，必须舒适、透气、排汗性强，购买前应先询问其材质，以避免过敏，使用者才能长期穿着，不至有闷热或出汗疹的现象。

◎了解其强度及张力：调整型内衣必须稳定、持久，购买前试着拉扯布料，了解其复原速度;也得根据妈咪身材变化做调整。

◎选择有口碑的商品：有品牌的内衣，材质与设计上皆较考究，才能避免材质不佳导致的皮肤红肿，与设计不良影响身体循环代谢的状况。