适量食用菇类食物，对促进食欲、恢复大脑功能有一定辅助作用。

　　准备食材：白蘑菇适量、草菇适量、鲜香菇适量、香笋适量、红椒1个、青椒1个、色拉油适量、食盐适量、生抽5克、蚝油适量、小葱5克。

　　步骤1：青、红椒切块，笋切块。