缓解嘴唇干裂——蔬菜篇

　　宝宝嘴唇干裂，小编建议妈咪给宝宝多吃新鲜蔬菜，从而增加B族维生素的摄取。

　　推荐食物：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

　　推荐食谱：黄瓜猕猴桃汁

　　材料：黄瓜200g、猕猴桃30g、凉开水200ml、蜂蜜两小匙。

　　做法：

　　1、黄瓜洗净去籽，留皮切成小块。猕猴桃去皮切块。

　　2、黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌。

　　3、倒出加入蜂蜜，于餐前一小时饮用。

　　健康提示：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。

　　缓解嘴唇干裂——水果篇

　　除了蔬菜外，很多水果也是防治宝宝嘴唇干裂的最佳食物。水果富含维生素，除此之外还能帮助宝宝有效除燥清肺热。选择水果时，要避免温性的水果，多给宝宝吃一些清热的水果。

　　推荐食物：甘蔗、香蕉、甜瓜、枇杷、芒果、梨、菠萝。

　　推荐食谱：蜂蜜蒸梨