红枣

　　红枣，又名“大枣”，形艳味美，皮薄肉厚，甘甜适中，营养丰富，生熟都可以吃。但生枣容易引起宝宝腹泻，暂时不要给宝宝吃。

　　营养分析

　　红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有，红枣中却有很高的含量，它能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一。

　　红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。

　　红枣还具有补血功效，可以预防宝宝缺铁性贫血。

　　宝宝厨房

　　红枣奶

　　原料：适龄配方奶适量，红枣5个。

　　做法：红枣洗净蒸熟后，去皮、去核碾成枣泥。拌入已经冲调好的配方奶即可。

　　适合月龄：5个月以上的宝宝

小编提醒：１周岁以上宝宝，贫血可适当吃“红枣酸奶”，市场上可买到