秋季宝宝断奶辅食喂养技巧

秋季宝宝断奶辅食喂养技巧

更新日期:2009-10-01

  断奶是宝宝长大的一个重要标志。宝宝8个月到12个月是断奶的合适时机。如果正巧遇上夏天,就一定要延至到秋天。因为夏天宝宝消化力差,很容易引起消化道疾病。

  然而,断奶不是一件容易的事,搞不好就会影响宝宝的身心健康,所以,年轻的父母们一定要对宝宝断奶阶段进行全方位的关注。

  ●不可忽视宝宝的断奶失落感

  断奶,意味着乳汁将从宝宝的主食变为辅食甚至零食,宝宝的失落感可想而知。这些从生理到心理的变化使不少宝宝都患上了不同程度的断奶综合征,严重地影响了宝宝的生长发育。新手爸妈不妨先了解一下宝宝的断奶综合征的症状和起因,才会慎重地、认真地把握宝宝断奶的时机,在断奶前做充分的准备,在断奶后进行科学的喂养。

  ▲断奶综合征的症状和起因

  消瘦,体重减轻:

  宝宝还不适应母乳之外的食物,没有兴趣,常常拒食,导致肠胃功能紊乱,每天摄入营养不够。

  抵抗力差,容易生病:

  断奶前的准备不够,使宝宝养成挑食、偏食习惯,营养不全面造成抵抗力差,容易生病,还会因缺钙发生佝偻病。

  爱哭,没有安全感:

  事先准备不足,突然断奶,使宝宝因离开了妈妈怀抱而缺乏安全感,产生焦虑,情绪低落,怕见陌生人。

  了解了宝宝断奶的综合征症状和起因,聪明的父母一定心中有数了。倘若你的宝宝正在8~12个月的断奶适龄中,时值秋季,可以付诸行动了。

  ●帮助宝宝顺利走过饮食转变的阶段

  其实,从宝宝4个月时开始的辅食添加就已经是为断奶做准备了。最初的辅食添加一是让宝宝练习吃半流质食物,二是让宝宝知道除了乳汁还有其他食物,让宝宝从生理和心理上开始适应。所以断奶应是一个循序渐进的过程,看看具体做法吧。

  ▲循序渐进的断奶方法

  哺乳次数递减:

  从宝宝8个月起,每天可减去一次母乳,以后逐月递减两次、三次,同时以牛奶、奶粉或辅食替代;至1岁左右完全断母乳。

  食物过渡:

  辅食添加,从少到多,从细到粗,从稀到稠,从软到稍硬,从单一到多种。流食、半流食递减,固体食物递增。

  循序渐进的方法到宝宝1岁时就可以看见它的效果了,这只是成功的第一步,宝宝断奶后的喂养是你要精心去做的事。

  ●断奶后的呵护和喂养比以往更重要

  ▲走出断奶的误区,保证断奶后营养

  宝宝断奶只是断掉母乳,而不是所有的乳制品。从营养价值和宝宝的口味上说,仿母乳配方奶粉仍是宝宝食物的首选。比如,优博婴幼儿配方奶粉含有58种宝宝生长需要的营养素,60%精华成份模拟母乳含量添加,营养均衡又全面,可让宝宝在断奶期少生病,健康快速地成长,实属可选上品。

  所以,父母们要走出误区,每天仍要让宝宝喝到足量的高质量的仿生配方奶粉。

  ▲情绪上的抚慰:

  你要比平时更多地抱抱宝宝,跟他说话,做游戏,尽可能地陪在他身边。宝宝心理上有了安全感,会逐渐增加食欲。

  ▲饮食上的安排(1岁左右的宝宝)

  时间安排:一日五餐,早、中、晚三顿正餐,中间两次加餐(点心、水果)。每日进食量可参考下表。

  1岁左右宝宝断奶后每日进食量参考 食品每日进食量提示

  粮食100克随年龄增长渐增

  蔬菜50克绿叶菜占50%

  豆制品25克以豆腐为主

  鸡蛋1个以嫩质为宜

  鱼、肉、肝类50~75克轮换进食

  牛奶500~600毫升可用配方奶粉

  油、糖各10~15克

  水果200克左右根据宝宝体质

  鲜果汁少量白开水1∶1稀释

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