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给宝宝喝饮料要注意些什么?

给宝宝喝饮料要注意些什么?

更新日期:2009-02-15
周末,大伟夫妇带着4岁的宝贝孩子星星在儿童乐园玩了大半天,下午回家吃饭时,星星却不愿拿碗,诉说肚子饱胀还隐隐作痛,随后又腹泻了。医生在了解情况后分析指出,星星的腹胀腹泻竟是上午游园时过多喝饮料惹的祸。

  的确,每逢节假日或平时出外游玩,许多家长都喜欢让宝宝喝饮料,如处理不当,极易给孩子健康带来某些不良影响。那么,家长在给孩子喝饮料时,应注意什么呢?

  1.一定要给孩子买营养丰富、不含任何食品添加剂、防腐剂的天然原汁原味饮料,并注意生产日期和批号别超过保质期;留意识别假冒伪劣及变质饮料;

  2.一次饮用不要太多,一般不超过250毫升,要慢慢喝,不宜暴饮,否则会导致消化不良,引起腹泻;

  3.不能用饮料代替喝水,最好事先自备一瓶冷开水或购买矿泉水,饮料只能作为辅助饮用;

  4.孩子饭前饭后30分钟内不宜喝饮料,因为这样会稀释胃内消化液。更不能用饮料代替汤或稀饭在饭桌上饮用;

  5.睡前不要让孩子喝饮料,因为饮料中大多含糖,对乳牙有破坏作用,容易腐蚀牙齿而产生龋齿;

  6.肥胖儿更不要多喝饮料,因为大量糖在体内堆积变成脂肪,会使小儿更胖;

  7.饮用饮料时要注意瓶口卫生,防止受到意外污染,以免引起传染病。

  8.在宝宝睡醒后不宜马上给他喝冷的饮料,因为胃突然受到刺激会影响胃液分泌,使消化功能减弱。

  邵阳市疾控中心 伍新华

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