儿童不宜多吃“损脑”的四种食物

更新日期：2008-12-22

白糖：白糖是典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，会使血糖上升，感到腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍，容易造成龋齿，易使孩子形成酸性体质和酸性脑，严重影响孩子的智力发展。
    精白米、面类：精白米、面类在制作过程中，有益成分已丧失殆尽，剩下的基本上只是碳水化合物。因此，这些食物不是益脑食品，而是一种“损脑食品”。
    咖啡：在咖啡作用的影响下，向大脑输送的血液会减少，如果父母给孩子过多地喝咖啡，就会严重影响孩子的智力发展。
    肉类：据科学分析，人体如呈微碱性状态是最适宜的，如果偏食肉类，则会使人的体液趋向酸性。如长年累月地积累酸性，便会导致大脑反应迟钝。

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