目前市场上的补钙保健品品牌很多，五花八门，孕妈咪应该怎样选购呢？下面介绍了几款钙片，教您怎样选购合适自己的钙片。

选择钙元素含量高的钙片

　　我们所见到的钙制剂其实在钙元素含量上有很大差异，孕妈咪在购买时不要只注意钙化合物的含量。例如，碳酸钙的钙元素含量最高，达40%;而葡萄糖酸钙的钙元素含量最低，只有9%。所以要注意说明书中实际钙元素的含量哦。

　　市面上的钙片种类有很多，孕妈妈可以找一些专门为孕妇设计的钙片，这类钙片大部分含有碳酸钙，能够满足孕妈妈在怀孕期间所需要的钙含量。

　　康仕莱诺孕妇高钙片

　　主要成份：碳酸钙、维生素D、葡萄糖酸钙、氨基酸粉

　　产品介绍：

　　本品依据孕、产妇独特的生理特点精心研制，采用复合氨基酸，钙元素、维生素D、葡萄糖酸钙为主要原料，引进国外高科技生产工艺和先进生物技术精制而成。口感好，易吸收，对孕妇来说是一种很方便和实惠的钙片。

　　金仕康鱼油叶酸钙片

　　产品介绍：

　　本品是专门针对孕妇设立的营养配方，采用优质深海鱼油、叶酸、碳酸钙为原料，驱除鱼油中的杂质，含有丰富的DHA、钙。有效提高部发育和预防老年的脑部萎缩和老化、提高大脑中长链脂肪酸的代谢和血红细胞的生成，预防和改善孕妇贫血与缺钙等症状。

　　参考价：26元

　　美国健百特孕妇钙片

　　产品介绍：

　　本品是以碳酸钙、维生素D3、维生素B2为主要原料制成，具有补充钙及维生素D的保健功能。孕妇缺钙将导致胎儿发育不良，体质差，免疫力低、抗病力低，也会引起女性特别是孕妇骨质软化，肌肉酸痛等。

　　不要被所谓的高吸收率蒙蔽

　　很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，甚至达到95%，其实钙制剂的吸收率大致相同，例如，碳酸钙为39%，乳酸钙为32%，葡萄糖酸钙为27%等。

　　新妈妈需要什么样的钙片？

　　所以孕妈咪不要被五花八门的广告宣传所误导哦。

　　选择含有维生素D的复方钙制剂

　　维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。

　　钙制剂的安全性最重要

　　孕妈咪在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。一些用贝壳烧制的钙制剂，因为受海水污染，可能会含有超过标准的有害重金属，如铅、砷等。

　　另外，为大家推荐了一些孕期补钙小贴士。

　　Tips1：

　　奶酪中还含有可以促进钙吸收的乳糖和蛋白质，非常适合孕妈咪经常食用。

　　Tips2：

　　小虾皮中含盐量也很高，每100克含钠量高达5057.7毫克。孕妇钠盐摄入过多会加重水肿。每次的摄入量以10～15克较为合适。在吃的时候也注意要预先用水浸泡一下，反复漂洗几次，以除去一部分盐分。