喝水比喝汤更有益

　　从我上怀孕课开始，就有很多的孕妈妈向老师提问：什么样的催奶汤最有效果?

　　我本来一直不迷信催奶汤的作用，因为觉得人家外国人也没有催奶汤，还不是一样喂孩子。可是生下克拉后，我一直奶水不足，于是也不得不向催奶汤低头，每天一锅猪手汤，一锅鲫鱼汤，边捏着鼻子大口迅速咽下，边臆想着我的奶水也这样咕咚咕咚地喂饱克拉。可是，我的奶水并没有如愿增加，而体重却增加了不少。所以在克拉6周之后，我几乎不再喝这样的催奶汤了，而只是坚持每天喝比平时多一半的水，包括豆浆、汤、白水和果汁。因为乳汁的分泌确实需要大量的水分，但未必一定是催奶汤。

　　当克拉两个半月大，我的奶水也足起来之后，我虽然也经常喝汤，但不过是为了增加营养和滋润肠胃，并不会再刻意地喝一些我不喜欢的猪手汤之类。可见，就我个人而言，催奶汤并没有起到作用。

　　但是，也有的人妈妈反映催奶汤确实有明显的作用，几锅汤下肚，奶水就足了。我想，每个人的体质确实是不一样的，身为母亲，为了孩子值得一试。不过记得一点，无论你做出了什么样的尝试，如果没有取到效果，也不要放弃母乳喂养，可以试着用其他的办法去努力，也许某一种办法就可以真的帮助你实现百分百的母乳喂养。

　　需要特别提醒的是，如果你想尝试喝催奶汤，也不要在生产后立刻喝，因为那时候也许乳腺管还没有完全疏通，奶水来得过快过猛而流不出涨在乳房内，就易引发乳腺炎。一般来说，在分娩12天后，且没有乳房涨痛等乳腺不通等症状的情况下，才可以喝催奶汤。