预防乳腺癌的自查办法

预防乳腺癌的自查办法

更新日期:2015-01-23

  乳房,如含苞的花蕾,娇嫩、鲜艳,灿烂着女人的整个生命。但如花的生命却总因乳腺癌的侵扰而过早凋零。统计表明,全球乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始一直呈上升趋势。近年我国乳腺癌发病率的增长速度高出高发国家1-2个百分点。国家肿瘤登记中心和原卫生部疾病预防控制局2012年公布的数据显示:乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤的第1位。

  您是乳腺癌“青睐”的人吗?

  都说“物以类聚,人以群分”,殊不知乳腺癌也爱找喜欢的人“亲近”。乳腺癌“青睐”的人主要包括:有癌症家族史的人,特别是母亲或姐妹曾患过乳腺癌;月经初潮早(12岁以下)、绝经年龄晚(在55岁以上)的人;患有某些乳腺良性疾病的人;从未哺乳、从未生育或生育过晚或流产次数多的人;乳腺密度高,质地较坚实的女性;腰部以上特别肥胖,腰围与臀围相近的女性。

  早发现早治疗,让花蕾美丽如初

  早期发现乳腺癌,不但治愈率高而且可行保乳手术,术后各种辅助治疗也可减少,有助于节省医疗费用,使患者有较高的生活质量。因此乳腺癌早期发现具有重要的意义。乳腺癌的早期发现,一是依赖于专业的仪器设备,二是自检。

  乳腺钼靶X线摄影检查对女性来说十分重要。医生建议:40岁以上的妇女每年接受一次乳腺钼靶X线摄影检查,40岁以下的妇女至少每三年检查一次。有乳腺癌家族病史的妇女更应该尽早开始接受检查,有条件的妇女还可以进行乳腺癌基因检测。此外,在成年期体重增加20公斤以上的妇女,在绝经后患乳腺癌的概率是其他妇女的两倍。生育后体重不能恢复生育前水平的妇女也应该格外当心。建议年轻女性尽可能母乳喂养。少服用或尽量不要服用含有雌激素的产品,这类产品已经被证明会助长乳腺癌的发生。

  除了去医院,自己检查也是行之有效的办法。

  洗澡时检查 沐浴时,胸部先上好肥皂,便于滑动检查,检查时,一手放在脑后,一手手指伸直并拢,用指腹以螺旋进行方式,仔细检查乳房每一部分,看看是否有硬块,以此方法左右互换检查。

  镜前检查 站在镜前,双手垂下,看看乳房外观是否正常?乳头有无凹陷?皮肤有无皱缩、隆肿……等现象,轻捏乳头有无分泌物,再检查腋下,有无淋巴腺肿,最后,再将双手高举过头反复再做一次。

  平躺检查 仰卧床上,乳房丰满者可放置一个小枕头或折叠之毛巾于左肩下,将左手枕于脑后,将右手的手指并拢伸直,轻压左边乳房做小圈状按摩,同法检查右侧乳房。

  自我检查的最佳时间是在每次月经之后,如果你感觉到乳房有硬块或者别的什么异常情况,应该立即寻求医生的帮助,切勿拖延,耽误病情。

  湘潭市中心医院肿瘤二科主任、主任医师 封元清

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