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最适合宝宝吃的 黄刺鱼

最适合宝宝吃的 黄刺鱼

更新日期:2009-11-18

  

 

最适合宝宝吃的 黄刺鱼

  黄刺鱼刺很少

  材料:黄刺鱼 青红椒 葱 姜丝 蒜

  做法:1.刺鱼洗净,背上划上几刀,两边抹上盐,鸡精少许,用黄酒腌制10分钟。

  2.锅热倒入油,(我用的是妈妈家做的土菜油,土菜油做鱼炒鸡肉鸭肉都特别的香)菜油一定要烧热,把刺鱼放入锅里两边煎黄,可以关中火,千万别着急哦。

  3.鱼两边煎好,把切好的姜丝 大蒜仍油里煎出味道。

  4.倒入适量的黄酒盖子盖上焖一分钟,开盖倒入生抽,加冷水(没过刺鱼)放适量的盐,白糖 ,白醋少许,盐少许。

  5.大火烧开,锅盖盖好,中火略炖,炖8分钟的样子放入青红椒。

  6.大火收汁,放入葱段,装盘。

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