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豆腐鲜虾泥做法(补钙)

豆腐鲜虾泥做法(补钙)

更新日期:2011-11-13

  食谱原料:

  嫩豆腐80克,虾仁15克,淀粉适量。

  制作方法:

  1.虾仁洗净,去除肠泥,捣成泥,拌入少许淀粉。

  2.豆腐切成小块,铺上拌好的虾泥,放入蒸锅,用大火蒸10分钟即可。

  健康提示:

  豆腐营养价值高,富含优质蛋白和铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。该食谱美味营养。

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