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2岁宝宝补锌食谱:爆炒鳝段

2岁宝宝补锌食谱:爆炒鳝段

更新日期:2009-11-11
 爆炒鳝段(适合2岁)

  ◆材料◆鳝段400克。

  ◆调料◆蒜末、葱花、姜末、淀粉、料酒、白糖、酱油、味精、醋、植物油、水淀粉各适量。

  做法:

  [1]鳝段洗净,去骨切片,拍上淀粉待用。

  [2]油锅烧热,下鳝段滑散,炸至皮脆时捞出。

  [3]底油烧热,下蒜末、葱花、姜末煸香,倒入鳝段略炒,加料酒、白糖、酱油、味精、醋炒匀,用水淀粉勾芡起锅即可。

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