食谱原料

　　白鲫鱼，网袋，米，

　　制作方法

　　1、买一条生猛的白鲫鱼(要贵的那种，不是普通的鲫鱼)，或者一条活黄鳝鱼，但黄鳝鱼不要放血，直接放进粥里炖煮营养效果最好!

　　2、准备一个煲汤专用的网袋(没有的话可以用咖啡袋)，作用是过滤鱼骨丝的。因为是宝宝吃哦，当然要把白鲫鱼洗干净，去鱼鳞，再把它放进煲汤袋扎紧，洗好米，放好水，再把鱼鱼放进粥锅里煲，直至那些米变成粥为止!

　　3、煲好粥后，加少量盐，宝宝就可以吃鱼鱼粥了!

　　适用人群

　　12个月以上宝宝

　　健康提示

　　增加蛋白质。可以使宝宝大脑发育得更快，变得更聪明!