香蕉1/5根

　香蕉切碎放入小碗，用勺碾成泥。

　　注：香蕉一定要选熟透的，也要现吃现做。

健康提示：　营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。