食谱原料：

　　鸡蛋一枚，海木耳少许

 

　　海木耳鸡蛋羹

　　制作方法：

　　1、海木耳泡发切碎待用，并把鸡蛋打开放在碗里。

　　2、然后将海木耳放入鸡蛋的小碗里，放入少许水。

　　3、将海木耳鸡蛋打匀后，放入蒸锅中蒸煮10分钟即可。

　　适合人群：

　　6个月以上宝宝

　　健康提示：

　　海木耳除具有木耳所有的营养成分外，还含有丰富的碘、钙、铁等人体必须的微量元素以及多种氨基酸、维生素，是提高免疫力的佳品。