适用宝宝：4个月起

　　红枣100克

　　将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15～20分钟，至烂熟；去掉红枣皮、核，捣成泥即可。

　　红枣富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素以及丰富的维生素，是宝宝补充维生素和矿物质的佳品。