无论如何细心呵护，宝宝无法避免生病。其实父母不用太担心，人每年感冒个三四次再正常不过，代表着自身免疫系统完善和提高了。家长们倒是该把关注的重点放在疾患发生时的“减痛大法”上。

　　征兆 消化不良常跟着感冒

　　广州医学院第三附属医院儿科主任崔其亮教授说，如宝宝开始流清鼻涕，这明显是感冒的前兆。此外，宝宝打喷嚏时打出鼻涕，哪怕只有一点也是感冒的征兆，是父母采取行动的判断标准。

　　此外，积食的宝宝抵抗力会下降，稍一受凉就容易感冒。所以，家长发现宝宝有消化不良状况时，如大便次数变多，内有未消化之物，或宝宝的舌苔突然变得白厚，这都是宝宝消化系统运转不正常的信号。也需要采取相关保健措施，减轻孩子身体痛苦。

　　应对措施

　　喂酸奶，减轻肠胃负担

　　大人消化不好了懂得减少食量，同样道理，宝宝消化不好了，喂食酸奶也是改善消化不良的一个好方法。

　　父母就别再加大营养输送了，饮食清清淡淡、简简单单最好。崔其亮建议给积食宝宝喂易于消化吸收的水果、蔬菜、蛋羹和米汤等。不少家长生怕孩子营养不够，好东西没少往孩子嘴里送，崔其亮说，在特殊情况下，一天两天少吃点东西绝对不会影响宝宝总体营养，相反，减轻了肠胃负担，更利于营养成分吸收。

　　大量喝水，增强身体代谢

　　崔其亮说，小婴儿日常就得喝水。特别是添加了辅食的婴儿，食物成分已逐渐接近成人，每天必须要喝水。对添加辅食后的宝宝(4～12个月大)一般150毫升是婴儿的一天需水量。1岁以上的宝宝活动量加大，出汗量增加，辅食量也在增多，每日饮水量也应在500～600毫升。

　　如果宝宝已经有明显的病状了，这时不妨试试在两小时内让他喝水100毫升以上，可能会有“截断病情”的奇效。因为喝水能增强肾脏功能代谢、滤出身体毒素。一旦身体代谢增强，消化系统、免疫系统都随之良好运转。

　　葱白煮水，赶走感冒

　　宝宝刚开始流鼻涕时，喝葱白煮水是有效减轻症状的方法。操作很简单，用大葱根部的一段葱白(约手指头那么长即可)，加水煮约半小时，成300毫升左右。可放冰糖调味，让宝宝容易接受。如果宝宝有轻微咳嗽，川贝梨水(或川贝蒸梨)都是一个很好的食疗方法。或者把上面方子合而为一：在川贝梨水中放上一段葱白，还可以加上块萝卜，既能预防感冒，营养也丰富。作用也是二合一的：防感冒又防咳嗽。

　　崔其亮提醒，不管用何种方法，都是保健作用或辅助治疗作用，在感冒、咳嗽等症状初起时是有效的，一旦病情发展，仅靠这些是起不到治疗作用的，必须配合药物治疗或及时去医院，以免贻误病情。