一般在宝宝半岁的时候，妈妈们就已经开始让宝宝接触各种辅食。在刚开始接触辅食的时候，我们总是喜欢宝宝尽可能的接触更多的食物，让他尝尽世间美味。在宝宝刚开始接触辅食的这段时间内，宝宝的消化系统是很脆弱的，可不是所有的食物都能接受。

　　一岁，是宝宝身体和智力发育的关键时间。这段时间内，宝宝会建立起自己的饮食习惯，并从各种食物中获得营养。在宝宝一岁，甚至更早的时候，我们就要学会判断哪些食物是宝宝可以接受的，哪些是宝宝一定不能吃的。

　　有些食物，是1岁宝宝一定不能吃的！

　　精细类谷物

　　妈妈们都知道谷类、淀粉类食物易消化，且不易过敏，是最佳的宝宝辅食选择。但是很多妈妈为了宝宝更好的吸收，会选择“精细类谷物”，这点是十分不可取的。精细类谷物会破坏食物中的维生素，造成宝宝维生素缺乏，进而导致智力发育不足。

　　蛋清

　　鸡蛋是宝宝最先接触到的一种食物，也是最有营养的一种。鸡蛋对人体是有益的，特别的宝宝。但是，一岁的宝宝可能会对蛋清中的蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。所以，一岁左右的宝宝最好不要食用蛋清。

　　海鲜

　　很多妈妈都不明白为什么好好的，宝宝会出现过敏反应的。其实，可能是因为宝宝接触到了海鲜。壳类海鲜会引发宝宝过敏，所以，不建议一岁以下的宝宝食用海鲜，妈妈也应该尽量少吃。

　　含有大量草酸的蔬菜

　　在宝宝成长的过程中，我们可以慢慢给宝宝添加一些蔬菜汁和蔬菜泥。但是，菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，会影响钙的吸收，导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

　　热带水果

　　妈妈们都知道宝宝需要补充各种维生素，而水果是妈妈最常用的补充维生素的方式。但是，水果也是分热带水果和非热带水果，并不是所有的水果都是宝宝可以吃的。芒果、菠萝、水蜜桃、奇异果等都是不能给宝宝吃的。

　　调味品

　　我们平时吃饭的时候最怕的就是饭菜没味，但是，宝宝却是最怕有调料。如果糖、味精等调味品放多，会加重宝宝的肠胃消化负担。所以，一岁以内的宝宝最好不要吃盐、味精等调味品。

　　一岁左右的宝宝体质还比较弱，在食物选择方面更需要我们特别注意。比如豆制品是妈妈们都知道的补充蛋白质的最佳选择，但是，一岁左右的宝宝却是不能食用的。

　　宝宝吃饭，是一件大事。对于宝宝不能接触的东西，一定不能让他碰;对于自己不确定的东西，最好不要贸然尝试。如果宝宝刚好一岁，或者刚刚出生，妈妈们一定不能让宝宝碰这些东西。你知道了嘛?