如何对付不爱喝水的宝宝(喝什么水最健康)

如何对付不爱喝水的宝宝(喝什么水最健康)

更新日期:2009-07-03

  妈妈经验

  网友快乐宝宝:儿子不爱喝白开水时,我会给他在水里放一些橘汁、橙汁,当然是用新鲜水果榨汁的,宝宝一定喜欢。反正我儿子是这样搞定的!

  网友Nance:我会给宝宝煮菜水或者水果水。做法很简单:把新鲜蔬菜、水果洗干净,切段或块,放清水煮开2~3分钟就可以了。放到水瓶中,看到各种颜色的水宝宝觉得很新奇,自然就喝了。蔬菜可以选择芹菜、胡萝卜、白萝卜,水果我爱选择梨、苹果、草莓,总之,偶尔给宝宝的水加点味道。

  网友飞天:我家是一对双胞胎,现在1岁半。我家乐乐是个争强好胜的小女宝宝,但是不爱喝水,一天可以不喝一口水;他弟弟天天又很爱喝水。所以呢,在弟弟喝水的时候我们就猛夸,什么词语都用上了,还亲亲。乐乐见妈妈不夸她,也开始要水喝了。虽然大家不是都有两个宝宝,但也可以试试这个办法,找有其他小伙伴的时候用这招!

  网友Kingcool:我家的办法是,不强制、不训斥。一是在宝宝玩的时候,不时用水瓶喂上几口,宝宝的注意力在玩具和游戏上,也就容易接受了;二是换用具,今天用水瓶,明天换个漂亮的小学饮杯,后天用吃饭的小碗,偶尔还用用爷爷喝酒的小酒盅??其实都是一个目的——“骗”着多喝水!

  网友猫咪:宝宝不爱喝白开水,也是,大人都觉得白开水没味道,不爱喝。为了让宝宝多喝水,不上火,我给宝宝买了儿童大麦茶。用沸水泡过麦茶,晾温后给宝宝喝,宝宝能喝不少呢!但不是天天喝,偶尔也会喝点柠檬泡过的水。

  网友胖胖妈:宝宝要补钙和锌,每次给宝宝冲水时,我都会把那些东西稀释很多倍,目的是为了好吸收,正好也补水。

  网友乖乖妈:我家宝宝也不爱喝白开水,有一次,我给宝宝吃面包,吃一小块,就给宝宝喝一口水,就这样在面包的引诱下,宝宝喝下了大半瓶水。

  TIPS

  1. 温度适宜。过冷或过热的水,都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜,影响消化。一般来说,给宝宝喝的水应该是夏天喝室温下的白开水,冬天则在摄氏20℃~30℃左右最适宜。

  2. 喝白开水时不要在里面放蜂蜜(1岁以内宝宝不适合食用蜂蜜)或是葡萄糖,一旦宝宝爱上甜味饮料,将更不爱喝白开水。

  3. 少喝饮料。各种果汁、汽水虽然在口味上很吸引宝宝,但饮料里往往含有较多糖分和电解质,虽然口感很好,但是喝下去容易长时间滞留在胃部,对胃肠道产生不良刺激,影响宝宝的消化和食欲。所以,妈妈们不要用饮料代替白开水给宝宝喝。

  4. 不要等宝宝口渴才给水。如果宝宝已经出现口干、尿少尿黄、便秘等现象,就说明宝宝身体需要补水啦!因为,当宝宝感到口渴时,身体内的细胞就已经缺乏水了,即使是这样,对宝宝健康成长也会产生不利的影响。所以,父母应随时为宝宝准备温度适宜的水,并及时提醒宝宝喝水。

  5. 从幼儿园回来的孩子,家长更要注意给宝宝多喝水。

水之最

  水也分好多种,究竟哪种对宝宝更有利呢?

  最受推崇——白开水

  最经济最实用的儿童饮料莫过于白开水了。因为纯净的白开水最易于解渴,进入体内后最容易透过细胞膜,促进新陈代谢,调节体温,输送养分,清理身体内部的“垃圾”。科学研究发现,煮沸后自然冷却的凉开水能增加血注液中血红蛋白含量,增进机体免疫功能,提高人体抗病能力;习惯于喝凉开水的人,体内脱氢酶活性高,肌肉内乳酸堆积少,不容易产生疲劳。

  喝白开水也是有学问的,烧开后冷却4~6小时内的凉开水,是最理想的饮用水。长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染,所以每次煮的水不要太多。

  最没营养——纯净水

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