很多妈妈对宝宝便秘有误解，认为便便的次数减少，或间隔周期变长就是便秘。

　　而事实上，很多宝宝刚刚添加辅食时排便不规律都是正常的。

　　宝宝添加辅食后，饮食由液体变为固体或半固体，这样一来宝宝的肠胃需要一个更繁琐的消化过程，便便形状和频率也会跟着发生改变。

　　形状从原来的比较稀的液体状变成了软烂的固体状，次数也明显的比以前减少了许多，这都是正常的表现。

　　当宝宝排便时小脸憋的通红，排便时间较长，便便整体或前端干黑，每次排便时都哭闹，那说明宝宝可能发生了便秘的情况。

　　可能导致便秘的原因

　　1、对辅食不耐受

　　其实，宝宝添加辅食后会便秘的最大原因就是对辅食的不耐受。

　　宝宝的肠胃消化功能比较若，适应能力也没有成年人那么好，一次性添加太多种类的食物，就会让宝宝便秘。

　　新手妈妈们要记得，给宝宝添加辅食要遵从一个原则，那就是一样一样的加，每次只添一种。

　　这不仅给了宝宝肠胃接受适应的时间，还可以记录下宝宝是否对某种食物过敏，是否爱吃。

　　2、一些物质摄入不够

　　膳食纤维：膳食纤维存在于一些菌类、豆类、水果、蔬菜当中。

　　（比如：蘑菇、豌豆、以及猕猴桃、火龙果、草莓等带籽的水果）

　　膳食纤维能够促进肠道蠕动，如果摄入量不足就会让宝宝肠道蠕动速度变慢，排便困难。

　　脂肪：脂肪存在于肉类、奶制品、鸡蛋坚果等食物中。

　　在宝宝吃母乳或配方奶时可以获得丰富的脂肪，如果宝宝添加辅食后作为主餐，而奶的补充量不足，就会缺乏脂肪，造成便秘的情况。

　　宝宝断奶后，往往以馒头、面条、米饭作为主食，这时候就要补充我们上面说的那些含脂肪的食品，保证脂肪的摄入。