饮料的害处

　　宝宝喝水只知道好喝不好喝，才不会管是对身体好还是对身体不好，所以，让他喝一点无滋无味的白开水，妈妈在和他斗志斗勇后，往往败下阵来。心想，饮料里反正也含有大量的水，也可以补充水分。

　　用饮料给宝宝补充水分，却是弊大于利。

　　有损于胃

　　经常给宝宝喝饮料，无论是可乐、果茶、还是配制型果汁、乳酸饮料都会刺激宝宝的胃，冲淡胃液，影响宝宝对食物的消化和吸收。特别是乳酸饮料，妈妈往往会被里面的含有奶类成分所迷惑，其实乳酸饮料里的营养成分很少，经常喝它还会使宝宝的小乳牙受到伤害。

　　即使是浓度较高的果汁也不能给月龄小的宝宝喝，果酸会刺激他未发育成熟的胃而使黏膜受伤。3个月大时才能开始喂，并且要稀释果汁，从很少的量逐渐地增加。

　　饮料还会把小宝宝的胃胀得满满的，使食欲下降；过高的糖分还会影响宝宝进食量，影响营养吸收。

　　加重肝肾脏的负担

　　饮料中含有大量的糖分、合成色素、防腐剂及香精等成分，虽然对身体几乎没有任何用处，但这些物质进入宝宝体内，却需要经由肝脏解毒，然后再经过肾脏过滤排出体外，无形中加重肝肾的负担。

　　而且饮料中某些色素是从石油及煤焦油中提取出来的，还会妨碍宝宝神经系统的传导，出现情绪不稳定、焦躁等情况；含有咖啡因等成分的饮料更不能给宝宝饮用，长期饮用会严重危害宝宝的身体健康。

　　容易变胖

　　各种饮料中都含有一定的热量，可能会使宝宝身体内的热量过剩而转化为脂肪，使身体不知不觉地变得胖起来，为成年后患高血压、冠心病埋下隐患。

　　图注：

　　妈妈要想些办法让宝宝喜欢上白开水，在每天早上起床后给宝宝喂点白开水，这个时候他会比较容易接受。