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幼儿补锌食谱:炒三丝(2岁起)

幼儿补锌食谱:炒三丝(2岁起)

更新日期:2009-09-06
 炒三丝

  ◆材料◆豆腐丝、韭菜、绿豆芽各100克。

  ◆调料◆盐、味精、植物油各适量。

  做法

  [1]绿豆芽洗净;韭黄洗净,切段备用。

  [2]锅置火上,加入适量油烧热,倒入豆腐丝,迅速用菜勺搅开,放入绿豆芽煸炒一会儿,再放入韭菜段翻炒,加入盐、味精翻炒匀透,装盘即可。

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