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营养美味食谱:水果山药

营养美味食谱:水果山药

更新日期:2009-03-16

食谱原料:山药500克、鸭梨、苹果、橘子、小番茄、猕猴桃、西瓜、桂花酱、冰糖。

制作方法:1、将山药洗净去皮切段,用沸水焯一下,捞出过凉放入碗底,再将苹果、西瓜、梨、猕猴桃、橘子都切成小丁;

  2、坐锅点火放入清水和冰糖,等冰糖化开后勾芡,再放入水果丁、桂花酱翻炒片刻后倒入小番茄即可出锅,倒在山药上即可。

  【要点】

  山药沸水焯后要放凉在进一步烹饪

健康提示:此菜色泽艳丽,强身健体,给宝宝提供丰富的营养。

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