宝宝爱吃蔬菜和水果，贴心的妈妈们在做每一顿饭的时候一定都会尽量地给宝贝们搭配一些蔬菜和水果。蔬菜倒是很容易做，但要搭配上水果的话，可能没多少时候的菜谱。这里就给妈妈们介绍一款苹果什锦米饭。

　　食谱原料：

　　苹果、葡萄干、无核枣、大米。

　　 　　

　　苹果什锦米饭

　　制作方法：

　　1.苹果洗净并切成丁;

　　2.电饭锅里放米加水，同时把切好的苹果丁放入;

　　3.挑选粒大的葡萄干洗净，准备下锅;

　　4.无核枣洗净，待下锅;

　　5.葡萄干和枣一起全放进锅内，开煮，至饭熟即可。

　　适合人群：

　　2周岁以上宝宝

　　健康提示：

　　苹果含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。