蔬菜鱼泥

　　原料：西兰花、胡萝卜、豌豆、甜玉米、新鲜鳕鱼

　　做法：

　　1、将西兰花、胡萝卜切块，取适量豌豆，甜玉米若干，里面配的蔬菜可以自行搭配，还可以加苹果，苹果和鸡肉鱼肉搭配宝宝都喜欢。

　　2、切一小块无盐黄油放入平底锅加热融化，无盐的黄油也可用橄榄油代替。

　　3、将切好的蔬菜放入锅中翻炒，加水焖至蔬菜软烂。

　　4、另取一个平底锅，放入鳕鱼，加入2-4粒整黑胡椒粒、牛奶或者配方奶，煮熟。

　　5、将熟透的鱼肉用叉子压碎，加入少量锅中的奶汁，黑胡椒粒要丢弃。

　　6、将煮烂的蔬菜用辅食机打碎。已经长牙的宝宝，可以吃颗粒粗一些的，不用像很小的时候打得那么细腻。

　　7、将碎鱼肉和蔬菜泥混合均匀即可食用。

　　备注：蔬菜鱼泥中可加入自制奶酪酱，使味道更醇厚，营养更丰富。主食可加入一些米饭、面条、米粉等。

　　适合月龄：6个月以上