外甥和女儿手中的棒棒糖

　　孩子的一举一动都是他内心世界的反应。家长足够细心的话，可以从宝宝的生活故事中深度挖掘他的性格，这样做，对于帮助孩子的成长非常有益。

　　女儿三岁多时，一次我带着她，还有六岁的外甥在小区散步。快到一家小商店的门口时，女儿要求买一根棒棒糖，我给了她和外甥每人一块钱，让他们自己跑去买。 两个孩子欢天喜地地进去，又每人手里拿着一个棒棒糖，心满意足地出来。

　　看来，糖的诱惑对于孩子来说真得是无法抵抗。事实果然如此，女儿迫不及待、三下五除二地就把糖纸拨开，贪婪地吮吸起来，神情无比满足，嘴角泛着亮晶晶的糖汁。

　　再看外甥呢?他并没有拨开糖纸，而是静静地拿着糖，边玩边跟我们一起往回走。我问：“ 现在不吃吗?” 外甥说：“等会儿吃。” 气定神闲，不急不燥。

　　后来，外甥第二天才吃了那根棒棒糖。

　　当时，我就意识到了两个孩子的差异：女儿性格急躁，忍耐力不强，当然，她年龄略小。 而外甥呢，是个高情商小男孩，仔细观察的话，在平常他的很多举动里，都可以发现他的沉稳和擅于忍耐。

　　这在心理学上，被称为：推迟满足感，是自律行为的表现之一。

　　推迟满足感

　　关于推迟满足感的解释，我们可以引用《少有人走的路》(【美】M·斯科特·派克)中的解释：

　　“推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序;首先，面对问题并感受痛苦;然后，解决问题并享受更大的快乐，这是惟一可行的生活方式。”

　　如果再用最通俗一点的话来说，就是心急吃不了热豆腐。越是可以忍耐当前诱惑和面对痛苦的人，越容易获得更多的快乐和取得更大的成绩。

　　对此，有一个非常著名的实验，对这个道理进行了充分的验证。

　　棉花糖实验

　　40多年前，美国斯坦福大学的心理学家沃尔特·米切尔找了一帮学龄前儿童，分别给他们一个棉花糖：可以马上吃，但如果等15分钟以后再吃的话，就会多得到一颗棉花糖。

　　实验人员说自己会在15分钟以后回来，而小孩子被一个人或两个人一起关在房间里，坐在桌前，手里拿着那个令人垂涎欲滴的棉花糖。

　　后来的结果是，只有30%的孩子抵制住了诱惑，等实验人员15分钟后回来，又多得了一颗棉花糖。而其余70%的孩子，有的一秒钟也等不了， 有的猛瞪着棉花糖，不到30秒，就把它放进了嘴巴里。

　　后来，实验人员对这帮孩子进行了跟踪。那时，他们都已经进入高中。

　　米切尔发现，那些不擅长等待的孩子似乎更容易有行为问题，无论是在学样或在家里都如此。他们的SAT成绩较差，不擅长应对压力环境，有注意力不集中的毛病，交不到朋友。能够等待15分钟的孩子比只能等待30秒钟的孩子的SAT成绩平均高出210分。

　　那么，可以坚持等待的小朋友是怎么做到的呢?从视频中看， 好多小朋友都是通过“转移注意力”做到的。

　　如果是两个小朋友在一起实验的，他们通过聊天，就可以转移一部分注意力，而有的小朋友自己坐在房间里的，就把眼睛闭起来，或是看地上，把视线投向其它的地方等方法。

　　也就是说，这些孩子有一种“特异功能”，思考了一些方法，推迟了满足感，以期达到自己的目标：多得到一颗棉花糖。

　　米切尔认为，智力其实受自控能力的约束：即使是最聪明的孩子也需要做作业。

　　“通过棉花糖实验要测量的其实并不是意志力或自控能力，”米切尔说，“而是比这更重要的东西。这个实验迫使孩子们找到一种方法，让局面有利自己。他们想要第二颗棉花糖，但要怎样才能得到?我们无法控制周围世界，但我可以控制自己如何看待这个世界。”

　　那么，对此，斯科特·派克是怎么说的呢?

　　“其实，我们早在小时候(通常从五岁开始)，就可以学会自律的原则。避免只图眼前安逸带来的不利。

　　例如在幼儿园里，有的游戏需要孩子们轮流参与，如果一个五岁的男孩多些耐心，暂且让同伴先玩游戏，而自己等到最后，就可以享受到更多的乐趣，他可以在无人催促的情况下，玩到尽兴方休。

　　对于六岁的孩子而言，吃蛋糕时不把奶油一口气吃完，或者先吃蛋糕，后吃奶油，就可以享受到更甜美的滋味。

　　小学的孩子正确对待家庭作业，是实践“推迟满足感”的最佳手段。孩子满12岁时，无需父母催促，首先做完功课，再去看电视。

　　到了十五六岁以后，他们的实践更可以得心应手。到了青春期，他们处理类似问题，应该形成一种习惯或常态。”

　　由此，我们得出两个结论：1. 推迟满足感的自律培养和孩子成年后的快乐息息相关。2. 推迟满足感是可以从小进行训练的。

　　练习推迟满足感的小故事

　　因为女儿喜欢吃糖，我有时会给她买一袋M&M， 每天只允许她吃几粒，一般由她自己来决定。 顺便，我也做了些实验，帮助她进行推迟满足感的训练。以下，是实景再现：

　　“妈妈，我可以吃M&M吗?”

　　“当然可以了，你想吃几个?”

　　眼睛转了一圈，狠下心来，手指打出一个V，

　　“两个”

　　我立即让她自己从袋子里取出两粒糖，然后说：

　　“你可以现在两个都吃了，也可以留一个午饭后吃，到时，妈妈会再奖励一个给你。”

　　那么，结果如何呢?这样的情景重复了很多次，我只列三个有代表性的结果：

　　结果一：女儿吃了一个，把另一个藏进自己的房间，午饭后连忙拿出来，又猴急地吃了，并找我要奖励。其实，这是她自己运用了转移注意力的方法，获得了成功。

　　结果二：女儿吃了一个，把另一个拿在手里，不肯放起来，不到十分钟，就说：“妈妈，我今天不想多得一个了，我现在就吃了。”说完，嘴巴就嚼起来。这是典型的意志力不够坚定。

　　结果三：我拿出来两个糖，但只把一个放在她手里，另一个放在高一点的台子上：“你先吃吧，这个午饭后吃，到时我再多给你一个。”

　　你猜如何?她居然破天荒地把这件事忘得干干净净，一整天都没有提糖的事情。能把糖忘掉，对她来说还是头一回。

　　这说明了一个什么问题呢?

　　是我把糖放在一边，而不是她自己做的，这件事情并没有在她心里留下很深的印象。 所以，这是另外一种转移注意力的方法。

　　结果三是今天刚刚上演的剧情，我打算明天早饭后，主动地奖励女儿两颗糖：看，等待是多么美妙的一件事!