家长要积极防治小儿便秘，但同时也要注意使用正确的方法，否则不仅无法解决问题，还会留下后患。

　　食疗法

　　饮食偏方很大程度可解决宝宝便秘问题，建议使用以下食疗方法：。

　　木耳芝麻茶：木耳30克，生木耳30克，黑芝麻30克。

　　把木耳炒烂存性，生木耳和芝麻炒香，三样拌在一起调匀，每次5～6克，加入120毫升水代茶饮。 调肠通便作用。

　　菠菜鸡血汤：菠菜250克，鸡血200克。

　　把菠菜择洗干净切成段儿，入开水中焯一下、捞出，加入鸡血和适量水，上火煮成粥，经常服用。 具有通便、补血、养胃、健脾的作用。

　　银耳猪蹄汤：银耳20克，猪蹄2个。

　　先把银耳洗干净，去掉杂质，用水泡发20分钟；把猪蹄收拾干净，加入泡发好的银耳，一起上火煮酥，连汤和肉一起食用。滋阴润燥，补血，可治疗口渴便秘。

　　红萝卜汁：红萝卜100克，白糖适量。

　　取红萝卜捣成泥状，用干净纱布滤出汁，加入白糖，加入适量清水煮开，温服。

　　香蕉冰糖糯米粥：香蕉3根、糯米100克、冰糖100克。

　　香蕉去皮切段儿，糯米加适量水煮成稀粥，再将冰糖化开加入粥中煮开即可。每天吃2次，可起到润便、补虚的作用。

　　TIPS: 1岁以内的宝宝忌吃蜂蜜

　　有的爸妈喜欢在宝宝饮用的牛奶或开水中添加些蜂蜜，以为这样可使其大便通畅。但1岁以内的宝宝食用蜂蜜及花粉类制品，可能会因肉毒杆菌污染引起食物中毒。中毒后宝宝会出现持续1～3周的便秘，而后呈弛缓性麻痹，宝宝哭泣声微弱，吮乳无力，呼吸困难。所以不要给1岁以内的宝宝食用蜂蜜。

　　习惯疗法

　　养成定时排便的习惯，一般婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。每天定时在清晨起床后由家长两手把持，连续按时进行，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果，1个月左右便可养成定时排便的习惯。需要注意的是，排便习惯养成后不能随意改变时间。

　　应急辅助疗法

　　便秘不仅给宝宝带来痛苦，给父母们也带来极大的不安和烦恼 。当宝宝实在拉不出便便，还有最后一招可以应急使用。

　　外用通便法

　　如果用按摩和调节饮食的办法还是不能让宝宝排便，可以用蘸有橄榄油的婴儿专用清洁棉花棒刺激宝宝的肛门处，或者探入肛门2～3CM，这种办法一般是很有效的。不过，外用通便方法只是万不得已情况下偶尔为之，不宜天天使用，以免产生依赖性。如果出生4个月以内的婴儿，通过这种办法依然无法排便，就得考虑到医院诊治了。

　　TIPS: 不可滥用开塞露

　　宝宝便秘，妈妈常常不知所措，有的妈妈很依赖药物治疗，比如用“开塞露”一用就通。医生提醒：不建议滥用开塞露，毕竟对小孩还没有发育完全的身体有一定的刺激作用。滥用开塞露只会养成宝宝依赖它排便的不良习惯，造成更顽固的便秘；只有改善饮食习惯和食物结构、训练排便习惯，才是治疗小儿便秘的根本方法。