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孩子睡前一个小时喝奶合理些

孩子睡前一个小时喝奶合理些

更新日期:2009-09-11
 睡前还是别喝奶了

  临床工作十多年,根据我的观察,不少反复呼吸道感染的孩子有个共性,就是睡前喝奶,这是个非常不好的习惯。

  小孩子的咽喉要道是个容易藏污纳垢的地方,如果护理不当,就会导致孩子反复呼吸道感染,而睡前喝奶正是增加了这种感染的机会。

  因为儿童特殊的生理结构,尤其是婴儿鼻及咽部相对狭小,且较垂直。虽然扁桃体具有一定的防御功能,但牛奶本身是很好的细菌培养基,当孩子喝完奶后马上入睡,相对安静的状态会在咽部残留一定奶液,很容易导致细菌滋生。加之儿童各器官相距很近,如耳咽管较宽,短且直,呈水平位,因此,嗓子发炎不说,还可能并发中耳炎等。

  另外,大家都听过胃食管反流吧。两岁以下儿童特别多见,因大多属于生理性的,临床很少出现不适症状。但如果睡前喝奶,就会让本来需要休息的消化系统再次工作,加重胃食管反流,反流的胃酸会刺激呼吸系统发炎,除了会出现消化系统症状如反食、上腹痛等,还会出现呼吸系统症状,如呼吸暂停、喉支气管炎、喘息、反复肺炎、慢性咳嗽、声音嘶哑以及鼻窦炎等。

  所以,我经常给有睡前喝奶习惯的孩子家长提几条建议:1.如孩子小,还不好改变,就得喝完奶给孩子喂几口白开水漱口。2.尽量把喝奶时间提前一个小时,不要抱着奶瓶睡觉。3.对大一点的孩子,可以通过讲故事等分散孩子注意力,改变喝奶的习惯。

  西安交通大学医学院附属二院儿科刘海燕

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