睡前喂奶好不好 如何安排

睡前喂奶好不好 如何安排

更新日期:2010-01-14

  睡前奶要不要吃

  宝宝要睡觉了,这之前要不要喂奶呢?妈妈们自有不同的见解。

  甲方:睡前吃奶好处多

  帮助长高

  当宝宝进入睡眠状态后,内分泌系统功能活跃,生长激素大量释放,如果睡前牛奶中的丰富钙质进入体内,两者结合能加速骨骼生长,宝宝会长得更高。

  如果担心宝宝睡前喝奶会引起尿床而放弃,实在太可惜。

  有助睡眠

  睡前不喂奶,想让宝宝安睡,那是妈妈的一厢情愿。

  倘若宝宝空着肚子,怎么能安睡?而睡前喂好了奶,宝宝随着月龄增长,夜间睡眠时间越来越长, 1岁后就可以一觉睡到天亮,逐渐养成昼夜分开的睡眠习惯来。

  乙方:睡前吃奶弊端多

  影响食欲

  睡前如果勉强宝宝在吃饱的情况下,再多吃几口奶,宝宝会因此丧失食欲,或者因进食超量影响消化。

  解决方法:睡前喂奶量应该计算在宝宝一天的规律生活中。如果宝宝在睡前有饥饿感,可以适当喂奶,但不能超量喂哺;不要全喂纯奶,应加适量水分,不仅易吸收、防便秘,而且避免损害消化功能。

  有呛咳危险

  如果宝宝吃饱后马上入睡,容易发生返流呛奶,有潜在的窒息危险。

  解决方法:不要给宝宝喂太饱,喂奶后不要立即将宝宝放在床上躺下,而要竖着抱宝宝,或让宝宝将头靠在妈妈肩头,轻拍宝宝的后背,帮助他打嗝排气。或者让宝宝采取右侧卧位睡觉,也可以避免呛奶。

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