妈妈对自己的情绪负责

　　1

　　妈妈和孩子的情绪互相影响

　　"妈妈这么辛苦，你还这么不听话!"……

　　"再不停下来，我生气了!"……

　　"不要惹我发火!"……

　　孩子好像是我们的情绪主宰，我们成了奴隶。

　　当他们表现"好"的时候，我们情绪好上天;当他们表现"不好"的时候，我们感觉都看不到天日。我们的情绪好坏，就随着孩子上下起伏。

　　影响是相互的，我们也把孩子变成了奴隶，为了让我们高兴，他/她可能就放弃了自己的乐趣，努力要表现"好"，因为那是我们喜欢的。

　　情绪也成了我们控制孩子的武器。不过，你不可能要求一个奴隶心里没有不满，所以有时候孩子又莫名其妙地跟我们作对，把我们气得半死。

　　2

　　母子间的纠缠，说到底是情绪上的纠缠不清

　　特别容易跟孩子纠缠不清的妈妈，通常都是焦虑不安型。

　　也就是说，孩子那些让她生气、发火、担心的事……换作是一个安全型的妈妈，可能完全不觉得是什么问题。

　　焦虑不安型的妈妈，也受不了孩子情绪低落，孩子成长本来就是苦乐参半的事，但她们特别想孩子"高高兴兴的"，如果孩子遇到一点不高兴的事，她们就如临大敌，无法忍受。

　　妈妈们情绪的过度反应，常常让孩子诚惶诚恐。

　　而一个看起来特别温和善良慈祥的妈妈，可能是最容易紧张和胆小的妈妈，她们为了避免冲突，常常过度放纵孩子，养出无法无天的孩子。

　　3

　　妈妈要把自己的情绪和孩子拉开一段距离

　　所以，一个妈妈一定要把自己的情绪和孩子拉开一段距离，不要让孩子为你的情绪负责。

　　这是你最负责的态度，避免将自己的问题强加给孩子。你能做的是：

　　a、记住你的性格是养育过程中一个极为重要的因素。

　　b、在你的情绪反应过度时不要"教育"孩子。

　　情绪状态中我们多半会失掉些自我的正常功能，这个时候你是无法"教育"孩子的，不过是发泄而已。

　　c、自我成长，改善自己的情绪困扰，不让它障碍你做妈妈的能力。

　　当你树立了为自己情绪负责的榜样，你才能教会孩子为他/她的情绪负责。教学相长，共同"提高情商"。

　　远子，远到多远？

　　远子，不是说把你的孩子扔得远远的，你跟他/她划清界限，各自不相干，让他自生自灭。那样"远"子，孩子会向你讨债的。

　　焦虑不安型的妈妈根本无法跟孩子分离，亲子不如远子这句话，更多是为她们说的;即便她们牢牢记着"远"，跟孩子的距离也比较近，需要挣扎和努力才能做到"远"。

　　假如你是回避型，本来就不喜欢太过亲密的人际关系，你跟孩子的关系已经够远了。

　　回避型妈妈会干脆把孩子扔给老人或者保姆，把孩子送进全托的幼儿园，孩子哭闹得再厉害都懒得搭理，让孩子自己收场……

　　焦虑不安妈妈需要学习才能做到的事，对回避型妈妈来说易如反掌。问题是，她们无法跟孩子建立安全的情感联接。

　　那么你需要做些努力，跟孩子靠得近点：花更多时间跟孩子相处，特别地多为孩子做些事，给孩子买礼物，多多抱TA，学习对孩子的情绪更敏感些……你需要学习如何跟孩子亲密。

　　远和近，是一个相对的概念。

　　它意味着妈妈能够意识到孩子的成长、变化和需要，承受住焦虑担心，逐渐放手，允许孩子自己做主，允许他长大，允许他不需要妈妈，允许他犯错，冒险，离开我们，成为他自己!