脚的练习（启蒙级）

脚的练习（启蒙级）相关信息

快乐芭蕾（ZiZi Ballet琦琦芭蕾）考级教材
2/4（准备音乐）
1-8六位脚站立、双手小七位、面向正面

（1）1-2双手回到一位手，正步蹲，低头看手；
3-4回到准备舞姿；
5-6右脚半脚尖；7-8回到准备舞姿；
（2）左脚重复（1）；
（3）1-2双脚打开到八字脚；3-4回到准备舞姿；
5-8重复1-4；
（4）-（6）重复（1）-（3）；
（7）1-2右腿单膝跪地；3-4左腿单膝跪地，呈双跪立；
5-6双腿跪坐；7-8双手手臂从旁划到左上方；
9手心相对收回到左腮旁，向左倾头，闭眼；