划船歌（二级）

划船歌（二级）相关信息

快乐芭蕾（ZiZi Ballet琦琦芭蕾）考级教材
（准备音乐）
　　　1-8　面向1点，双膝跪地坐下，双手扶地面，低头；
　　　1-4　保持上述造型；
　　　5-8　上身直立，坐起，双手握拳，身旁自然垂下，头看1点；

（1） 1-　 面向1点，耸右肩；
　　　2-　 耸左肩；
　　　3-　 落右肩；
　　　4-　 落左肩；
　　　5-　 双肩一起耸；
　　　6-　 双肩一起落下；
　　　7-8　双手经过旁绕，向前撑地，双腿跪立，抬头看1点；
（2） 1-　 向右扭胯；
　　　2-　 向左扭胯；
　　　3-4　重复1-2
　　　5-7　双手撑地，双脚打开到横叉，绷脚；
　　　8-　 双手握拳；
（3） 1-　 面向1点，头看1点，后背直立，耸右肩；
　　　2-　 耸左肩；
　　　3-　 落右肩；
　　　4-　 落左肩；
　　　5-　 双肩一起耸；
　　　6-　 双肩一起落下；
　　　7-8　双手经过旁绕，向前扶地，头看1点；
（4） 1-4　双手扶地，双腿放松；
　　　5-8　右脚收向左脚并拢，绷脚，面向8点，后背直立，双手握拳，向前伸直，与肩平行，头看1点；
（5） 1-　 双手屈肘，弓腰，收到肩前，面向8点，头看1点；
　　　2-　 双手向前伸直，后背直立，与肩平行；
　　　3-4　重复1-2；
　　　5-6　双手屈肘2次，弓腰，收到肩前；
　　　7-　 双手向前伸直，与肩平行；
　　　8-　 双手落回小七位手点地，后背伸直，头看1点
（6） 1-4　双手扶地，双脚收回跪坐；
　　　5-8　上身直立，坐起，双手握拳，身旁自然垂下，头看1点；
（7）、（8）、（9）、（10）、（11）完整重复（1）、（2）、（3）、（4）、（5）；