【原文】：

　　子贡观于蜡，孔子曰：“赐也，乐乎?”对曰：“一国之人皆若狂，赐未知其为乐也。”孔子曰：“百日之劳，一日之乐，一日之泽，非尔所知也。张而不驰，文武弗能;驰而不张，文武弗为。一张一弛，文武之道也。”

　　——《孔子家语·观乡射第二十八》

　　【白话易解】：

　　有一次，子贡参观完十二月合祭百神的祭礼，回来后拜见孔夫子，孔夫子于是问子贡说：“赐，你觉得快乐吗?”

　　子贡答道：“一国的人都高兴得像发了狂似的，可是我并不觉得有什么可快乐的。”

　　孔子微笑着说：“百日的劳苦，一天的欢乐，这是君主的恩泽，不是你所能了解的啊。每日紧张劳苦却不休息，就连文王、武王也办不到;而只放逸享乐却不努力，文王与武王也是不做的。能够劳逸结合，有紧有松，才是真正的文武之道啊!”

　　现代生活中，有些人会感到身不由己，虽然知道命运自己把握，但有多少人能自如地处理好日复一日，年复一年，林林总总的事务呢?

　　环视周遭，有人每日紧张不停的工作，熬夜加班，时间一久，却因身体无法负荷过度的工作量，早早衰竭。曾也在一些报道上看到，有些盛年之人突然心力交瘁离世，还有的年轻学子，不堪学业或心理重负而轻生……

　　当长期生活在紧张的压力之中，以有求的心学习、工作，绷紧了生命之弦，时日长久，就绷得失去韧性，或者绷断了，真是得不偿失!

　　《格言联璧》有云：“天下最有受用，是一闲字，然闲字要从勤中得来。天下最讨便宜，是一勤字，然勤字要从闲中做出。”

　　倘若我们懂得劳逸结合，松紧有度，不但不会荒废时光，身心也不至于过度疲劳。故珍爱生命当从和谐身心开始，一张一弛，文武之道，即是中庸之道。让我们学会安排自己的生活，使生命之河长流不竭。