所谓“森林浴”，主要是指登山观景、林中逍遥、荫下散步和郊游野餐等一些广泛接触森林环境的活动。不要小看这些看似平常的活动，通过它们可以达到调节精神、解除疲劳、抗病强身的功效呢。因为“森林浴”可使你投入绿色森林的怀抱，尽情享受大自然的美丽馈赠。

    让我们看看绿色的功能吧：

    一亩树林一天可蒸发水分 120 吨；

    一亩林地比无林地多蓄水 20 吨；

    一亩防风林可保护 100 多亩农田免受风灾；

    一平方公里绿地可减少噪音 16 分贝；

    一公顷绿地树木，一天可以消耗掉 1000 公斤二氧化碳，制造出 730 公斤氧气，可供上千人呼吸之用；

    一亩林地每年可以吸附各种灰尘 22～60 吨，每月吸收有毒气体 4 公斤；

    一棵树便是一个小型的蓄水库；

    一棵树便是一个微型的空气净化器；

    一棵树便是一个看不见的空调。

    生活在城市里的人们常受到噪声和各种有害气体的侵扰，在森林中则不同了，这里充满宁静，到处是和谐的绿色和怡人的风光。森林里的空气也新鲜异常，有些树木还分泌出能杀菌的树液，像松树等。由此可见，经常进行“森林浴”的确能起到强身健体的功效，难怪日本人正大力推广这种别具一格的“森林浴”呢。

    如果你家靠近森林，何不“近水楼台先得月”，去沐浴一番呢？